توصیه های اورژانس آذربایجان‌غربی برای پیشگیری از گرمازدگی در روزهای پیش‌ رو

به گزارش پایگاه خبری قارتال نیوز، فرزین رضازاده با اشاره به در پیش رو داشتن روزهای گرم سال برای پیشگیری از گرمازدگی هم‌استانی‌ها در ایام گرم سال توصیه هایی را ارائه داد.

این توصیه ها عبارت است از:

کودکان یا سالمندان را در وسیله نقلیه پارک شده خاموش، نگه ندارید.

در محیط بیرون، در سایه قرار بگیرید.

از انجام فعالیت بدنی سنگین پرهیز کنید.

به طور منظم مایعات بنوشید و از مصرف نوشیدنی­ های شیرین خودداری کنید.

خانه­ های خود را خنک نگه دارید. در طول روز پنجره­ ها را ببندید و در صورت تابش آفتاب به داخل منزل کرکره ­ها را پایین بکشید.

از رفتن به محیط بیرون در طول گرم ­ترین ساعات روز خودداری کنید.

دوش یا حمام آب سرد بگیرید.

از لباس­ های سبک، گشاد و به رنگ روشن از جنس الیاف طبیعی استفاده کنید.

اگر مجبور به رفتن به محیط بیرون هستید، از کلاه لبه­ دار بزرگ و عینک آفتابی استفاده کنید.

️لباس­های فرد گرمازده را از تن خارج کرده و بخش های انتهایی بدن او را خنک کنید. کیسه آب سرد را روی گردن، شانه و کشاله ران او قرار دهید، به طور مرتب او را باد بزنید و آب سرد ( ۲۵ تا ۳۰ درجه سانتیگراد) را به بدن او اسپری کنید. درجه حرارت بدن او را اندازه بگیرید.

️از دادن هرگونه داروی تب بر مانند «استامینوفن» به فرد خود داری کنید. اگر فرد فاقد هوشیاری است، او را به پهلو بخوابانید.

️گرمازدگی میتواند یک حالت تهدید کننده حیات باشد و بیمار گرمازده باید سریعا به نزدیکترین مرکز درمانی منتقل شود.

✅خانه مطبوعات و رسانه‌های آذربایجان غربی