به گزارش پایگاه خبری قارتال نیوز، خداوند بدن ما را جوری آفریده است که هر مشکل درونی را به نحوی و با علامتی هشدار میدهد، در واقع هر زمان درون بدن نیازی وجود داشته باشد، تغییری در ظاهر ایجاد میشود تا ما متوجه آن نیاز شویم. یکی از این کمبودها، ویتامینها هستند که این بخش، اشارهای به همین موضوع خواهد داشت و به شما خواهیم گفت که برخی از تغییرات رایج در افراد به دلیل کمبود چه ویتامینهایی است.
به جرئت این روزها رایجترین مشکل مو، خشکی آن است که عوامل متعددی همچون استفاده از محصولات شیمیایی نامناسب و… در بروز آن موثرند، اما بخشی از علت اصلی خشکی مو، در درون ماست و کمبود برخی ویتامینها باعث تشدید این وضعیت ناخوشایند در موها میشود. اگر موهای خشکی دارید، باید بدانید که بدنتان از کمبود ویتامین آ، ویتامین e، امگا ۳، سلنیوم و بیوتین رنج میبرد.
چنانچه شما هم جزو افراد بیش از حد حساس و زودرنج هستید، لازم است بدانید نیازتان به ویتامینهای ب ۵، ب۱ و ب۶ فوری است و بهتر است هرچه سریعتر با مصرف مواد غذایی حاوی ویتامینهای ب، این مشکل را برطرف سازید.
ناخنها، جزئی از اجزای بدن هستند که متخصصان طب سنتی و برخی از پزشکان برای تشخیص بیماری ها، حتما آنها را بررسی میکنند. یکی از تغییرات هشدار دهنده ناخن ها، تغییر حالت و قاشقی شدنشان است که علامتی است از کمبود ویتامین ب ۱۲ و آهن.
در صورتی که مشکل روحی روانی خاصی ندارید اما همچنان احساس شاد نبودن شما را رنج میدهد، بایستی بیشتر به فکر تغذیه و مراقبت از خود باشید. بی حوصلگی مداوم و خستگی همیشگی که در نهایت به افسردگی ختم میشود، علامت واضح کمبود ویتامین های ب۵، ب۱ و بیوتین است.
شوره مو و بلند شدن پوستهای ریز از کف سر، به شکل واضحی نشان میدهد که پوست سر رطوبت و ویتامینهای مورد نیاز خود را نداشته و به این شکل دچار تغییر شده است. برای درمان شوره سر و جلوگیری از این وضعیت بهتر است ویتامینهای مورد نیاز بدنتان را شناسایی کنید. ویتامینهایی که کمبودشان موجب بروز شوره سر میشود سلنیوم، ب۵ و ویتامین آ است.
چه ورزشکار باشید و چه یک خانهدار یا کارمند، تفاوتی ندارد و گرفتگی عضلات تجربه ی دردناکی است که میتواند در شما ایجاد شود. دلیل این نوع گرفتگیها کمبود ویتامینهای ب۱، ب۲، ب۶ و منیزیوم است. مشخصا بهترین راه برای درمان گرفتگی عضلات، مصرف منابع انواع ویتامین ب و منیزیوم است.
وقتی داشتن خواب راحت برایتان تبدیل به یک آرزو میشود، یعنی مشکلی وجود دارد که شما از آن بیخبرید. علل بسیاری میتواند منجربه بروز بیخوابی شود که یکی از این علل کمبود ویتامین دی، ویتامین ب۳، ویتامین ب۵، و ویتامین۶ است.
مدیر کل راهداری و حمل و نقل جاده ای آذربایجان غربی از احداث ۵ واحد دوربرگردان در محور ارومیه_مهاباد و ارومیه_سرو باهدف کاهش تصادفات جاده ای در این محورهای پر تصادف خبر داد.
تیمهای طبیعت، شهرداری ارومیه، پیکان تهران، گیتیپسند اصفهان، مهرگان نور و شهداب یزد در هفته هفتم لیگ برتر مردان موفق به شکست حریفان خود شدند.
مدیر کل راهداری و حملونقل جادهای آذربایجان غربی از ثبت بیش از۹۶ هزار مورد انواع تخلف رانندگی در محورهای استان طی مهرماه سال جاری خبر داد.
تیم والیبال شهرداری ارومیه با شکست مس رفسنجان در هفته هفتم لیگ برتر مردان در صدر جدول این رقابتها باقی ماند.
ارسال دیدگاه
قوانین ارسال دیدگاه