به گزارش پایگاه خبری قارتال نیوز، فیبرهای محلول درون کدو سبز مانع از ایجاد گلوکز در خون می شوند. فیبرهای نامحلول موجود در کدو سبز با ایجاد باکتری های مفید و سم زدا به تقویت و حفظ سلامت سیستم گوارشی مثل روده و معده کمک می کند و سموم اضافه و چربی ها پاک سازی می کند. پتاسیم فراوان و فیبرهای محلول و نامحلولی که کدو دارد کبد را سرحال می کند و به سم زدایی در بدن می پردازد.
مصرف کدو سبز با برخی مواد غذایی مانند ماست، سبب کاهش وزن برای افرادی است که دچار اضافه وزن شدهاند. البته برای مصرف کدو سبز و ماست، بهتر است در زمان مناسب استفاده شود تا نتیجه بهتری داشته باشد.
این یک واقعیت غیر قابل انکار است که شما نیاز به کاهش کالری برای کاهش وزن دارید و یک رویکرد محبوب این است که مصرف روزانه خود را به ۵۰۰ تا ۱۰۰۰ کالری کاهش دهید و انتظار داشته باشید حدود ۱-۲ پوند (۰٫۵ تا ۱ کیلوگرم) در هفته از دست بدهید.
گفته میشود که محدود کردن میزان مصرف کالری شما میتواند در عین حال نکتهای منفی هم باشد. خوردن کالری کم میتواند باعث کاهش شدید میزان متابولیسم و یا تعداد کالریهایی که هر روزه مصرف میکنید، شود.
در یک مطالعه، گروهی از افرادی که روزانه ۱۱۰۰ کالری مصرف کردند، میزان متابولیسم خود را بیش از دو برابر میزان مصرف روزانه برای چهار روز متوالی به میزان ۱۵۰۰ کالری در روز کاهش دادند.
علاوه بر این، این کاهش در میزان متابولیسم ممکن است حتی پس از شروع رفتار شما مثل همیشه انجام شود. این بدان معنی است که شما ممکن است میزان متابولیسم پایینتری نسبت به قبل داشته باشید؛ بنابراین، مهم است که مصرف کالری خود را بیش از حد یا بیش از حد طولانی محدود نکنید.
سرپرست معاونت فنی و امور زیربنایی شهرداری ارومیه گفت: ۲۵۰۰۰ مترمربع از بلوار شیخ شلتوت در حال آسفالت است.
پریناز ایزدیار به تماشای نمایش «من و گربه پری» به کارگردانی شهره سلطانی نشست.
سرپرست معاونت فنی و امورزیربنایی شهرداری ارومیه گفت: عرشههای شمالی و جنوبی پروژه زیرگذر امام علی(ع) آسفالت شد.
مدیر امور حقوقی شهرداری ارومیه گفت: با همت، جدیت و پیگیری کارشناسان و مشاوران حقوقی و با بررسیهای متعدد در کارگروه حقوقی شهرداری ارومیه، سند ششدانگ به نام شهرداری ارومیه صادر شد.
ارسال دیدگاه
قوانین ارسال دیدگاه